La capoeira pour les enfants :

      La capoeira est un remarquable stimulant du développement psychomoteur et du schéma corporel. La capoeira s’adresse à tous et en particulier aux enfants qui ont un besoin de déverser un trop plein d’énergie mais également à ceux qui souhaitent lutter contre leur timidité (importance de la musique et du chant).

Sa forme de "jeu rythmé" permet de susciter un vif désir de participation et donc, d’insertion au sein du groupe, en particulier chez des enfants qui sont parfois réticents à toute forme de discipline. Périlleuse, acrobatique et esthétique, elle attire filles et garçons. Ses techniques et mouvements giratoires, véritables instruments de confection d’un bouclier défensif d’une part, et sa pratique musicale et festive d’autre part, permettent d’en justifier les vertus d’art de combat auprès des jeunes "durs" des quartiers populaires.

Capoeira et santé :

      La capoeira est un sport complet et stimulant pour l’organisme offrant de nombreux bénéfices. En capoeira, il y a une mise en jeu complète du corps car les différents mouvements se font principalement avec les jambes et le bras mais également avec la participation active de tout le corps dans son ensemble (tronc, tête, bassin). De plus, la pratique de la capoeira permet l’amélioration de la coordination et de la synchronisation, les mouvements se faisant à droite et à gauche.

A travers la pratique de la capoeira, c’est aussi tout un ensemble de ressources qui sont développées. Ainsi la capoeira permet d’améliorer la souplesse, la résistance, la flexibilité, l’élasticité musculaire, la vitesse, la force. La pratique de la capoeira vise également l’amélioration des fonctions cardio vasculaires et cardio respiratoires grâce au développement de la musculature cardiaque et de la capacité pulmonaire.

Au-delà de l’aspect physiologique, la capoeira concourt également au bien être psychologique. En effet, la capoeira se pratique en musique ce qui crée une ambiance chaleureuse et attrayante durant les cours. De plus, l’apprentissage du chant, le jeu dans la roda, permettent d’une certaine manière de vaincre la timidité.

En résumé, alliant des mouvements de danse et des mouvements de combats, le tout sur une musique entraînante, font de la capoeira un sport complet et équilibré, qui participe au bon développement du corps et de l’esprit.